குழந்தைகளை சாப்பிடு, சாப்பிடு என்று கட்டாயப்படுத்தினால் அவர்கள் வழக்கமாக உண்ணும் அளவை விட குறைவாகவே சாப்பிடுகிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சி முடிவு தெரிவித்துள்ளது.சாப்பிடாமல் அடம் பிடிப்பது குழந்தைகளின் சுபாவம். அதை மாற்ற முடியாமல் திண்டாடுவது அம்மாக்களின் சுபாவம் என்றாகி விட்டது. அடம் பிடிக்கும் குழந்தைகளை ஊட்டச்சத்து... Read more »
பனை மரத்தில் இருந்து கிடைக்கும் நுங்கு மூன்று விதைகளை கொண்டிருக்கும். இளசாக இருக்கையில் அதைச் சாப்பிட மிகவும் ருசியாக இருக்கும். ஆனால் முற்றிப் போனால் சாப்பிட முடியாது.இந்த முற்றிய நுங்கினை மண்ணில் புதைத்துவிட, சில நாட்கள் கழித்து அது முளை விட்டு பனை செடியாக... Read more »
நாங்களும் நல்லா தானடா இருக்கோம், எங்கள ஒருத்தியும் பாக்க மாட்றா? என்று சுப்ரமணியபுரம் சசிகுமாரை போல் ஃபீல் பண்றவரா நீங்கள்? இதோ உங்களுக்கான விடை. இதுக்கு எல்லாம் அவங்க பிறந்த ராசி தான் காரணமாம்! ஒவ்வொருவர் பிறக்கும் போதும் அவர்களது ஜென்ம நட்சத்திரம் மற்றும்... Read more »
உடல் எடையை குறைப்பது பலருக்கு பெரிய பிரச்சினையாக உள்ளது. தேவையற்ற கொழுப்பின் காரணமாகவே நமக்கு எடை அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது. கொழுப்பை குறைக்க உடற்பயிற்சி அவசியம். அதேபோல எடையை குறைக்க ஒருசில பானங்களும் உதவுகின்றது. அதில் ஒன்று தான் க்ரீன் டீ. க்ரீன் டீ உடல்... Read more »
பொதுவாக எச்.ஐ.வி வைரஸ் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலவீனப்படுத்துகிறது. ஆனால் எய்ட்ஸ் நோயாளிகள் எச்.ஐ.வி மருந்துகளுடன், நல்ல ஊட்டச்சத்துள்ள உணவுகளை உண்ணும் போது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் உள்ள செல்களுக்கு கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடத் தேவையான ஆற்றல் கிடைக்கும். இதன் மூலம் எச்.ஐ.வி தொற்றால் ஆரோக்கியம் மோசமாவதை... Read more »
பொதுவாக மீன் உணவு உணவு அதிக ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்தாக கருதப்படுகின்றது. மீனில் புரதச் சத்து மிகவும் அதிகம், மற்றும் கொழுப்பு மிகவும் குறைவு. இதனால் அனைத்து வயதினருக்கும் ஏற்ற ஓர் உணவாக மீன் உள்ளது. அதிலும் கடல் மீன், ஆற்று மீன், ஏரி மீன்கள்... Read more »
நாம் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் எலுமிச்சையில் பல அற்புத நன்மைகள் ஒளிந்துள்ளது. எலுமிச்சை மட்டுமல்ல, அதன் இலைகளும் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதனை கொதிக்க வைத்து அதன் நீரை உட்கொள்வது உடல்நலம் தொடர்பான பல பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட உதவுகின்றது. ஏனெனில் இதில் வைட்டமின்... Read more »
சமையலுக்கு பரவலாகவே நாம் பூண்ட பயன்படுத்துகிறோம். இதில் ஆண்டி வைரல் பண்பு அதிகம். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் தன்மை பூண்டுக்கும் உண்டு. அதனால் ய்ஜான் பாலோடு, பூண்டை சேர்த்து சாப்பிட்டு வாய்வுத் தொல்லையை நீக்குபவர்களும் இருக்கிறார்கள். பூண்டு உடலுக்கு நல்லது என்பது தெரியும்.... Read more »
ஹெட்ஃபோன்களை இன்று பல்வேறு காரணங்களுக்காக தொடர்ந்து பயன்படுத்தி கொண்டிருக்கின்றோம். இப்போது இருக்கும் இளைஞர்கள் மத்தியில் எந்நேரமும் தமது ஹெட்ஃபோன்களில் மூழ்கி கிடக்கின்றனர். படிக்கும் போது ஆரம்பித்து படுக்கை அறையில் உறங்கும் போதுவரை இதன் பாவனை அதிகரித்து கொண்டே போகின்றது. ஹெட்ஃபோன் பாவனையாளர்களுக்கு ஓர் அதிர்ச்சி... Read more »
பனையோலைப்பெட்டியில் பிரியாணிபார்சல்; பிளாஸ்டிக்கு மாற்றாக தூத்துக்குடியில் புதுமுயற்சி! நெகிழிப் பயன்பாட்டுல எனக்கு விருப்பம் இல்ல. ஆடு, மாடுகள் மேய்ச்சல்ல இரை எடுக்கும்போது சாக்லேட்கவர், பால் கவர், ஷாம்பு கவர்னு சின்னச் சின்ன நெகிழிப் பேப்பர்களை தெரியாமல் இரையுடன் சேர்த்து விழுங்கி செரிமானம் ஆகாம இறந்து... Read more »